1樓：布落喬
很多朋友都說例假來的時候肚子超級餓 因為流血時候帶走了熱量 所以容易餓
2樓：手機使用者
例假是月經的俗稱。我們知道，婦女在月經期不能從事較重的勞動，最好能給予適當的休息，逐漸形成了慣例。長此以往，女性開始把月經婉轉地稱為例假，多多少少有點榮耀的意思在裡頭。
月經是週期性的子宮出血，因多數人是每月出現1次而稱為月經。女性為什麼會有月經？首先必須瞭解女性的***官結構及其生理功能，才能說明這一問題。
女性的內***官由卵巢、子宮、輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。青春期之前卵泡基本上沒有功能。
到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。當卵泡雪育成熟並排卵之後，卵鐋壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它不僅合成雌激素同時還產生孕激素。隨著卵巢的變化，子宮內膜受其影響也發生相應的週期性變化。
雌激素使子宮內膜增厚，內膜細胞增多、增大，知管變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮內膜。排卵後，由於雌激素和孕激素的共同作用，子宮內膜發生水腫，腺體產生大量粘液及糖原，內膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內膜。如果此時排出的卵子受精了，則受精卵經輸卵管運送到子宮內發育，稱為妊娠，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支援卵巢黃體繼續發育；如果卵子沒有受精，在排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。
因此，月經週期的長短，取決於卵巢週期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個週期。只要有規律，一般都屬於正常月經。出血的時間一般為2－7天，每一次月經出血總量不超過100毫升。
女性在月經期期間需要及時的注重自己的飲食習慣，適當的飲食習慣可以很好的調理女性的日常生活，所以，建議廣大女性朋友可以參照以下的幾條內容： 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。
防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。 2、多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。 4、攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
5、定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 6、避免食用含咖啡因的飲料。
咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 7、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。 8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
3樓：敖英才
人在失血時，能量隨之消失過大，會有虛弱的表現，例假也是在失血，一樣的道理
女生例假來，是不是特別容易餓啊
4樓：匿名使用者
我也是， 來的前幾天就開始各種餓一天嘴巴不怎麼停的在吃東西。直到姨媽來了第三天，第四天食慾才是慢慢降下去。
5樓：匿名使用者
每次快來月經的時候人就特別容易餓,而且很會吃.並且容易犯困,來了月經的時候,站著的時候,肚子下面還漲痛,誰能告訴我,這是什麼原因啊.謝謝大家了
6樓：匿名使用者
女人來例假都是不同症狀 或許你是來例假就是容易餓 有的人就是吃不下東西 還有的就是頭暈想吐！
女生來例假肚子疼告訴男生是因為什麼
哥斯拉女怪獸 只是想讓你關心關心她，而不是讓她一直喝熱水，不過要是在她虛弱的時候你可以為她鞍前馬後 這個詞不知道用對沒 你表白還是有一定效果的，但是你要知道她是不是拿你當備胎！ 希望得到你的關照，感覺你值得信任，表白的話，一定會有效，望採納 甜小安 你喝個熱水看看！女人來痛經基本痛2天 月經欺間不能...
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冬天為什麼肚子容易餓
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