1樓：祝您身體倍兒棒
茯苓、苡仁、芡實、葛根適合溼熱體質的人煮粥喝。茯苓，芡實通過健脾來祛溼，薏苡仁和葛根搭配能夠祛溼熱。
茯苓屬中藥學中利水滲溼藥，功效善於利水滲溼，健脾，寧心，《本草衍義》說“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也”。
薏苡仁也屬中藥學中利水滲溼藥，能夠利水滲溼，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結，因為薏苡仁性涼，可以**一些熱性病症，結合其又能祛溼，所以可以**溼熱的病症。
芡實素有“水中人蔘”和“水中桂圓”的美譽，是天然的補品和中藥材，其具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的功效，主治夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下等病症。
葛根屬中藥學中的解表劑，性涼，能夠解肌退熱，此外，葛根還能夠生津止渴，助陽止瀉，這兩種功效在中醫裡應用也很廣泛。
四種藥物都是常見的藥食同源的藥物，都可以祛溼，其中薏苡仁，葛根性涼，能夠起到祛溼熱的作用。
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四神湯：
四神湯是中醫著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁），彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名由此而來。
四神湯是食補的最佳藥膳，可幫助調節免疫系統。強化體質，消腫利尿及養顏美容，適合腸道機能軟弱，或產婦和術後者的調養。與富含澱粉及纖維的粟子一起煮，還有幫助消化的養生功效。
晨起空腹一碗溫熱的湯滋潤腸胃，極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，可謂寓**與飲食之中，一舉兩得。
四神湯雖好，但是要注意服用的時候，飲食宜清淡為主，忌菸酒辛辣大葷。
2樓：良藥苦口
可以加白朮
梔子、澤瀉、丹皮等輔助**
另外可以用平胃散或者三黃片**
3樓：白羊遠巨集
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克、水適量。煮粥方法如下：
1、首先，準備赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克、適量的水。
2、然後，將茯苓塊、薏仁、芡實和赤小豆泡一兩個小時。
3、接著，將食材放在電壓力鍋裡，可多加些水，煮開。
4、然後，再次煮沸10分鐘。
5、最後，煮好後即食即可。