1樓：匿名使用者
經常性牙齦出血多是維生素缺乏,應同時服用維生素c和維生素b12 維生素b12的主要**是肉類,富含維生素b12的食物是動物肝臟、牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、大豆 豆豉、黃醬、醬油、豬肉、蛋、牛奶、乳酪；和極少數的植物,例如螺旋藻類. 排名 食物 分量(g) 數量 維生素c量(mg) no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.
2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1/3個 136 no.4 黃椒 80 1/3個 120 no.
5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1/4株 96 no.7 草莓 100 6粒 80 no.
8 橘子 130 1 個 78 no.9 芥藍菜花 60 1/3株 72 no.10 獼猴桃 100 1個 68
2樓：東風不敗樂園
牙齦出血是區域性疾病,也是全身的第一種疾病的表現,注意檢檢視看,有沒有空腔的炎症,牙菌斑,牙齦炎的情況,**可在牙冠周圍塗碘甘油,平時經常服用維生素c,每日3次。