1樓：猴胰靶
胸部大小取決於遺傳和後天發育影響。 我也要諮詢 檢視原帖》
我的胸部為什麼長不大？
2樓：匿名使用者
為什麼胸部長不大吃補也是個方法還有就是正確方法的按摩和一系一些哎呀，最好是找個男朋友你也知道怎麼做了吧，那樣最有效了。
3樓：波麗妮雅
女孩子胸部發育的大小考慮可能和遺傳，營養，疾病，性激素水平等因素都是有關係的。由於你的體重相對較低，過於瘦弱的時候也會導致胸部扁平，那麼建議您平時要合理搭配飲食營養，適當活動鍛鍊，可以經常做些擴胸運動，並經常按摩胸部等。
4樓：雙專罕璞瑜
瘦大腿:
當你進行以全身**為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到**。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。
當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。
水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果
是在馬路上所得不到的。
為了使大腿**，每次鍛鍊需半小時。每週至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。
即達到最大鍛鍊強度的，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛鍊水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。
還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。
若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果
是相同的。
在執行鍛鍊計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過百分之二十。
自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束一小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛鍊過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原
地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。
鍛鍊的最佳時間是在飯前2小時左右。比如清晨和下午。
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