1樓：對可愛負責
拒絕幫同事做事，需要非常果斷。如果你越是唯唯諾諾，他就越覺得你好欺負。都說得饒人處且饒人，但是很少人知道它的下一句。
它的下一句是自出洞來無敵手。所以沒有必要怕得罪別人。不想做直接拒絕，這樣下次他也不好意思讓你幫他做事了。
如果你沒有把它隨意捏圓搓扁的能力，那麼你就沒有必要對他客客氣氣。你可以直接拒絕。不然他會把你當軟柿子捏。
以後有什麼事都讓你做。
如何委婉拒絕同事工作？ 50
2樓：人力資源資料
1 要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。
2 要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外乙個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。
3 要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
4 要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧型的拒絕。
5 不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是乙個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
6 不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
7 不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
8 不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感。
9 不要傲慢地拒絕：乙個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
辦公室如何拒絕別人。
從事過辦公室工作的人員就會發現，在辦公室工作有許多雜務活，一般來說辦公室工作是有所分工的，但是有些人老喜歡指使別人替自己幹活。如果幫助別人吧，又耽誤了自己的工作，如果不幫助吧，又覺得不好意思。那麼，在辦公室工作如何拒絕別人呢？
1.不當老好人。辦公室工作是不允許我們當老好人的，正常情況下每個人只要幹好自己的本職工作就行了(當然在特殊情況下也應該幫助別人)。
如果別人讓你替他幹什麼，你就去幹什麼，那麼時間長了他的幹的就會變成你的幹的。最後，你將不堪重負，無力應付。
2.學會說不。人的精力是有限的，這注定我們不可能幫助所有的人，如果我們幫助了別人，就沒有精力來完成自己的本職工作了，而那樣受領導批評的只有你自己去承受。
我們一定要學會說不，要好意思拒絕別人。
3.讓自己永遠忙起來。一定要讓自己看起來很忙，辦公桌上要放一些閱讀完一半的檔案，當有人讓你幫忙時馬上看檔案，並說自己正忙著，那樣別人就不會讓你幫忙了。
要在桌子上堆滿各種資料，讓人覺得你永遠是最忙的，以打消別人請你幫忙的想法。
3樓：匿名使用者
一、對方問，你就答或做，幫對方，結局你苦惱，還要得罪領導，不能選。
二、直接拒絕對方，我不告訴你。好像表現的我們沒有團隊精 神，同事或領導都會對我們有看法。負面效果太大，也不 能選。
三、委婉拒絕：這涉及到我們部門內部的一些事情，以後這些您不用問方法，把事情交給我，我來處理就行了。
四、給建議，你可以參考什麼資料，大概**會有。他不去找就是他的問題了。
五、請教領導看法，直接問你的領導，對方不斷要求我該怎麼做，讓領導給你指示和建議，按領導指示做，既尊重了領導，又沒有違反領導的規定。
六、最後一招是反擊法，就像拒絕借錢，最好的方法就是說我好想問你借錢呢？反制對方。直接問同事一些他部門的核心 問題，知道他不會回答，讓他先拒絕你，你再拒絕他，就 正當理由拒絕了。
當然這些技巧與方法都是用在你處在兩難狀態之下，如果對方的要求在你工作之內，團隊工作更需要我們配合，沒有涉及部門利益，領導沒有特別強調，我們都應該積極協助、主動配合，創造團隊最大效益！
4樓：有一種精神叫隊長
某某，領導說這個工作現在不歸我負責，所以以後這個報表我就幫不了您了；
如果需要我指點，抽時間上班時候我對您簡單介紹一下如何做**；
肯定以後以您為主，我另外有其他工作需要忙；
5樓：井英朗
給同事的工作，想要拒絕同事的工作的話，就一定要跟自己找到一些理由，比如說家裡有事啊，或者弄其他的一些方法去探測他，這樣的話就能夠拒絕他了。
6樓：邵鈺堯
那你也找點工作界限模糊的工作請她做吧 其實她明知是你的工作還要你做了那麼久 直接拒絕她也無所謂 但你怕傷了和氣的心是好的 可結果恐怕是一樣一樣的 你不如有機會問問領導 看看明確一下到底是誰的工作 分工明確才不容易產生隔閡 糊里糊塗的才麻煩 問題是還要承擔相應的責任 她只是你的同事 跟她說不沒那麼難吧 人家讓你多幹活的時候咋沒想你會不高興呢 別想太多了。
7樓：網友
如何委婉拒絕同事工作，我覺得委婉拒絕同事工作可以找的理由很多，家中有事。
8樓：朱傾心
首先你要明確表示你自己的事情也很多，工作忙不開，還請他見諒，沒辦法做她工作的部分。語氣要誠懇，最好的話就是當著領導的面說，會更好一些。
9樓：匿名使用者
如果他太在意，這種朋友不要也罷。做為女生，交朋友還是應該學會保護自己，不要聽見甜言蜜語就心軟。擦亮眼睛，選好自己的所愛，就不會有那麼多煩心事。
願你愛情美好。
10樓：歐天彩鋼
我覺得你可以先做完自己所有的事情，不要太趕也不要一直加班。然後壓著交報表截止期的前幾天當著上頭的人的面跟她說你讓我做的東西我實在來不及做，態度誠懇一點，她也就不能說你什麼了。
11樓：網友
你就說明天再說，今天沒空，明天有空就做，只是你永遠沒空就可以了。
12樓：淦逸雅
如何委婉拒絕同事工作？我認為應該告訴他我很多任務作還沒有做完，還需要別人幫助，讓同事幫忙，讓同事知道你也很忙，這樣同事才能知道你確實也很忙。
13樓：網友
你可以說我現在工作挺忙的，我可以教你自己做可以嗎？要不我怕耽誤你的工作，幾次以後她習慣了就會自己做。
14樓：加油小寶
如果對方不會，可以教她做，畢竟是她本職工作。
15樓：匿名使用者
找個比較適當的藉口，比較好。
16樓：網友
你明確說，這個工作不屬於你。
17樓：後悔嗎有用嗎
裝傻充愣！真實反饋！
18樓：重慶寸草心理醫生
當我們聽到同事讓自己幫忙的時候，重慶寸草心心理諮詢師強調首先我們要考慮三個問題，我是否有能力接受(完成)這件事？如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快？如果拒絕了，我是否能承擔相應的後果？
如果你在考慮這三個問題後，你內心依然不願意接受這個求助，那麼就直接拒絕就好了，不必過分擔心你的拒絕會讓對方感到失望，因為沒有什麼要求是天經地義必須由你來完成的。當你放下那些擔憂、和不合理的想象時，我們把這個事情就簡化成了「我們該如何更好的拒絕他」，這就比較好解決了。
這個時候，我們就要以和藹的態度去拒絕他，首先感謝對方在需要幫助的時候能想到你，並且表示歉意，可以說出自己無能為力的一些原因，但是並不能說多，因為說多了就有感覺不誠實的印象。而且如果自己的拒絕確實有充分的理由，一定要堅決說不，千萬不要輕易改變，才能讓對方死心，否則對方乙個撒嬌或者乙個激將法就會讓你答應了對方的要求。
當我們說出拒絕後，我們就不要有過高的期望，不要認為對方能夠理解你為什麼不能幫忙，特別是想維護關係的人，他們通常希望能夠在拒真正方的同時仍然能使對方感到高興。但是我們要知道，當我們拒真正方的時候，求助我們的人內心聽到乙個否定的答案時，他們內心的自然反應肯定是憤怒、不快和焦慮，這個時候我們千萬不要動搖，如果你想要得到乙個不切實際的正面反應是不可能的，這個時候你可以將你拒絕的話重複再說一遍。
而且，重慶寸草心諮詢師張彭提示在我們拒絕的時候，我們也要注意自己的言行舉止，盡量以一種舒緩的面貌或者輕鬆微笑去面對對方，這樣也能讓對方放鬆，這個時候也可以就解決方案發表一下自己的看法，或者給予對方一些建議，或者表示在其他方面可以提供盡可能多的幫助，但是就是自己不能替代，這種建議和表態一方面有利於問題以一種最周全的方式得以解決，另一方面也是對被拒絕者情緒的有效安撫。
19樓：靜靜友友
能問的細緻點嗎你是想做統計報表還是想填報統計報表呀。
怎麼拒絕同事給你的任務，不想幫他們做事，怎麼辦？
20樓：匿名使用者
只要他交給你的任務合法，也不違反公司規定，在你自己能力範圍之內，你又何樂而不為呢？每個人都有困難有需要幫助的時候，同在乙個屋簷下，說不定什麼時候你也會需要他的幫助。總之，只要你不是特別討厭這個人，能幫就幫。
21樓：網友
1,就說這不是自己的職責範圍。
2，你還有其他的事情要忙，忙不過來。
3，一定要作出很不情願的樣子。
4，講條件，禮尚往來，要我做事可以，但我有什麼好處人要學會拒絕，否則過得不痛苦，他們只是你同事，無所謂傷害不傷害，得罪又怎樣，自己把立場找準！
怎麼委婉拒絕同事的工作幫忙請求？
22樓：迷途羔羊
.真實拒絕。
如果你周圍的同事想讓你幫忙的時候，你也沒有辦法去幫助他，就一定要講得明確，如果有什麼原因，一定要向同事直接說明白，不要怕得罪別人或者不好意思，要不然到最後你幫不了同事的忙，到最後還會與同事之間產生隔閡，這樣對雙方都沒有好的影響，吃力不討好，到最後吃虧的還是自己。所以不要為難自己，能幫就一定要幫，不能幫就說清楚，這樣也避免讓同事誤會自己，到最後自己也不能落個好人緣。所以在這個時候我們不能猶豫，更需要我們忍心拒絕。
2.委婉地拒絕了。
如果說接到同事的幫忙請求時，有其他的事情需要忙，不能幫助他的時候，既然不想直接拒絕她，那就委婉一些。畢竟直接拒絕，很有可能會得罪到同事。必要的時候要想出一些藉口，比如說：
領導專門給你吩咐了一些其他的任務，需要趕緊完成。也可以說自己有其他的事情去忙，沒有時間再去幫助你做其他的工作，希望得到你的諒解。在以後有需要幫助的地方肯定去幫助你。
相信你這麼說的話，同事應該也會體諒你，畢竟都是要加班的人。
3.承認自己能力不足，不能幫助到他。
在職場中，接收到同事的請求時，你可以說自己的能力不足，對於他的工作不能很好的完成，怕拖了他的後腿，要站在對方的角度上去思考問題，這樣有助於事情的解決，如果你能力不足的話，到時候領導需要看結果的時候出了錯誤，我怕承擔不起。可以直接向同事坦白，自己不能完成他請求的工作，如果有簡單一些的工作，我想我可以幫你完成，這樣同事對你不會有不好的印象，並且他還會認為自己的能力比其他人更加高一些。
職場中，做任何事情之前，說什麼話都要想清楚後果，如果不想幫助同事就要直接說出，或者為難的說，出也可以用一些其他的藉口來代替。但不可以直接說，我不想幫助你，這樣很容易令同事傷心。在以後自己需要幫助的時候，也沒有人會主動去幫助自己。
只有同事之間互相幫助，才能有所提公升，對自己才會有更大的好處，不要在職場中自己斷送了自己的後路。
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