1樓：雙子小黑嘿
可以喝牛奶，可以吃雞蛋，可以吃大豆，黃豆，黑豆，芹菜，西蘭花，菠菜，蘋果。不可以吃螃蟹，甲魚，柿子，生魚片壽司。
2樓：殷琬
女性在懷孕期間一定要保證營養的均衡攝入，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及優質蛋白都是需要的；懷孕期間避免吃一些過於辛辣的食物，比如火鍋麻辣燙麻辣拌的食物是應該盡量避免的，而且要忌煙忌酒。
女人懷孕了吃什麼食物好呢
3樓：候山
女性在懷孕期間應該多吃一些蔬菜，像西蘭花就是不錯的選擇，裡面含有胡蘿蔔素，維生素c，維生素a，能夠讓**的抗損傷的能力變得更強，也可以讓**彈性變得更好，還可以吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面含有非常豐富的胡蘿蔔素，能夠讓**細胞保持更加穩定的狀態，這樣**就能變得光澤。
孕婦還可以吃一些新鮮的水果，像香蕉，番石榴，檸檬，柳橙，葡萄，蘋果，甘蔗，蓮霧，橄欖等都非常不錯，一些水果屬於熱性的，這個時候就應該控制好量，一次性不要吃得太多，在吃熱性水果的時候，也應該和寒性水果搭配在一起吃，這樣就能夠中和。
懷孕期間可以吃一些西柚，裡面含有非常豐富的葉酸成分，對健康有很大的好處，對於孕早期的孕婦來說就非常重要，但是容易出現濕疹的孕婦最好不要吃。
懷孕期間還應該適當的多吃一些豆製品，能夠延緩**衰老，消除皺紋，能夠讓細胞活性變得更好，而且豆製品裡面的維生素e含量也很高，能夠讓自己不好的自由基活性降低，可以讓**衰老的速度減慢，色素沉著問題也可以防止。
4樓：大頭兒子_勞度
養生廚神點評：
1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。
2、孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。
3、孕後期3個月，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養關鍵階段，要注意數量充足、合理均衡的膳食。
4、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二只雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當於200克豆腐或大公尺。
5、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來製造紅血球，是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物，每週吃二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。
6、增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽，還可服用鈣片。
7、每天要進食500至700克蔬菜，補充孕婦所需要的維生素，中、晚餐後吃乙份水果。
控制食鹽用量。尤其對於下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太鹹，多食一些利水的食物。
女性懷孕的時候吃哪些食物比較好？
5樓：劉心安兒
這個時候就應該多吃新鮮的蔬果，然後也可以適當的多吃一些蛋白質或者是維生素含量比較高的食物，比如說牛奶，雞蛋瘦肉等等，可以多吃一些粗糧，比如說小公尺玉公尺，然後也可以多吃海鮮。
6樓：三農傑談
晚孕期增加優質蛋白質、鈣、鐵、海產品、碘等的攝入，都是非常關鍵和重要的。孕婦該吃什麼好，只有不斷去摸索通過自己的學習、生活和工作環境，找到對你和寶寶最合適的不同的飲食**，是非常重要的。
7樓：創作者
多吃蔬菜，多吃水果，多吃魚類，蝦類的食物，多吃優質蛋白的食物，一定要注意營養均衡。
8樓：媽媽網孕育
中性水果。
準媽媽在懷孕初期吃蘋果、葡萄（具有安胎作用）、士多啤梨（防感冒）、橙子（維生素c）、奇異果（營養成分比較多）、車厘子（含鐵量比較高）等中性的水果。
寒涼的水果還是不要吃，如西瓜、哈密瓜，熱性水果都不要吃，如芒果、菠蘿、榴蓮、龍眼等。
懷孕期間吃什麼好，不能吃什麼
9樓：冉新蘭岑醜
基本上的原則是營養均衡不挑食。而對於很多禁忌，如巧克力，茶這些都是初期不吃最好。你說的垃圾食品，偶爾吃一下也不會有問題的。
如果身體一切正常是沒有必要大補的。寶寶正常健康成長是最重要的，保持心情愉快，祝好孕。
10樓：商芙林丙
不用這麼緊張，你只要能吃得下去，正常吃就行，某些東西不能吃，是指不能多吃，適量吃一些也是可以的，孕期營養全面，不挑食，不偏食，均衡飲食是最重要的。
11樓：網友
長沙有璽門診：
孕晚期孕婦禁忌食物。
薏公尺、蘆薈、馬齒莧、杏仁、海帶、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等 熱性香料、甜食、人參、油條、月餅、木薯、火鍋、生雞蛋、金槍魚、粽子等。 高脂肪飲食、高蛋白飲食、高糖飲食、高鈣飲食、燻肉、臘腸、松花蛋、鹿茸、桂皮等。
12樓：匿名使用者
不要碰辛辣食物，酒，醃製食物等導致胎兒發育畸形的東西，可以適當吃一些有助於發育的溫性食物，比如說燕窩滋補品，我在杭州一家外賣上點的燕窩，不用自己燒，好方便。
13樓：o煙圈
懷孕的時候當然是要多吃營養豐富的蔬菜水果啦，還有魚類、堅果等等，如果覺得自己不好搭配的話，可以直接選擇一款孕婦奶粉，這樣的營養補充比較有針對性。像我懷孕的時候就是喝的合生元的孕婦奶粉，比較省心，一天兩杯，不用擔心營養不到位的問題，而且合生元的孕婦奶粉味道也很不錯，很容易接受，喝起來完全無壓力。
懷孕期間的飲食要注意什麼，孕婦懷孕期間飲食應注意什麼
1 隨著孕期推進合理安排飲食 妊娠早期，許多孕婦都會有噁心 嘔吐 厭食等早孕反應，一看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足 營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進...
懷孕期間臉上長斑嗎，懷孕期間臉上為什麼會長斑？
你好根據你描述的情況，懷孕期間臉上長斑，考慮是營養不均衡引起的。指導意見 建議你注意休息，葷素搭配，合理飲食，飯菜水果多樣化，保持心情舒暢，保證充足睡眠，定期產檢。女性在懷孕之後，體內的激素為了配合懷孕的需要，激素水平就會出現變化，激素的變化會會導致孕婦催出很多的反應，其中臉上長斑就是一種，不過妊娠...
懷孕期間女方可以起訴離婚嗎，女方懷孕期間能起訴離婚嗎
華律網 孕期離婚起訴離婚有兩種情況 1，女方在懷孕期間 分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。2，女方提出離婚的，或人民法院認為確有必要受理男方離婚請求的，不在此限。 張偉傑律師 參考婚姻法第三十四條 女方在懷孕期間 分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。女方提出離婚的，...