1樓：匿名使用者
首先必須要確認的是你父母是你是很高，看是不是遺傳因素的影響/再者在青春期的時候必須要保證豐富的營養和充足的睡眠，最重要的是不要有什麼病，最好是感冒都很少有或者幾乎沒有就最好/
如果實在有疑問的話可以去醫院看一下自己的骨骼的x片看骨骺線是不是已經閉合了
如果是的話
那你就註定這麼高了。但是你才17，應該還有的長，所以不要擔心和氣餒。要做到上面所說的幾點
其實就算不是很高也不要緊的，沒有什麼關係的啊人本來就是有缺陷的。只要自己心理不在乎的話，只要自己自信的話，什麼事情都好辦啊。最重要的是自己要有自信還有就是自己要有本事
祝福你心想事成！！！
2樓：匿名使用者
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
牽引法：
站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“o”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持
3樓：匿名使用者
多打籃球，跳一跳對身體長高有好處````我現在15歲1.81m可以試一試``
或者玩單槓，單槓比自己身體高的``掉著也可以增高```但是要堅持不懈但是補鈣的也要吃```聽我的1年後他會增高很多的```聽我一言```但是要堅持不懈
4樓：ooo上弦月
吃**搭檔,個子長高不感冒!
5樓：匿名使用者
保持體育鍛煉！身心健康！
6樓：匿名使用者
飲食規律~常運動~不挑食，適量補鈣，有自信，要相信自己能長高的~經常去游泳還有摸高，冬天摸高~在家裡跳起來摸高處的地方~能促進骨頭生長~
7樓：西門答疑
二樓說的很好很全
頂一下了
8樓：匿名使用者
馬拉多納也不高啊.這有什麼呀?
本人 16歲，43kg,150cm,是不是有點胖啊？我從小身高就比同齡人要矮一些。有什麼辦法能讓我快點長高呢？？ 20
9樓：手機使用者
稍微有一點點胖，還可以，主要是你太矮了。哪怕你155cm也行啊。不知道你是男是女，多補鈣，多吃黃豆、豆腐等含蛋白質的食物，多練習跳高，可以打打籃球。
總之多參加體育活動，多吃點飯。你才16歲，還年輕，可以再發育呢，別擔心！
10樓：
旁是沒有了....
你才16歲嘛.
有的人早長.有的人晚發育..
不要對自己那麼沒信心
11樓：匿名使用者
多看趙本山的電影就能找回自尊了！
本人15歲，身高155cm 個子比同齡人都矮，有什麼辦法可以長高？
12樓：與鋒同舞
多運動運動，注意別挑食，個子還會長的，不用太擔心，也別自卑，我以前讀高中之前都比同齡人矮，但高中之後一年就長高了，比一般人都要高了，所以這東西不用太在意，
17歲女孩，身高只有155cm，怎麼辦，還能長高嗎？ 20
13樓：因為遇見你我
你好，首先要照x線片看看骨骼線是否閉合，如果沒有閉合還有長高的可能，如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素，必要時需要補充生長激素，身高也和遺傳有關，如果父母不高，那麼孩子長高的可能性也不大，平時多喝牛奶加強運動
14樓：糖果組合
只能去醫院檢查一下看看還能自然生長了！不過應該難了！女的到18歲就停止漲了，還想提高身高只能通過手術了，不過很痛苦你可以去醫院問問！
15樓：桑清珈藍
你才十七，還會長的，不要挑食要保證營養均衡，每天適量運動不要給自己太大壓力。
16樓：匿名使用者
才17歲當然會長高了，不過要看自身身體素質和遺傳因素，如果父母都不高，不一定會長太高，如果父母很高那就不會擔心，你一定了很高。另外對身體來說，營養很重要，多補充高蛋白和維生素礦物質，營養充足身高自然就長大了，特別提醒多吃一些鈣片，鈣片對身高有很大幫助，希望幫到你！
17樓：來自天師府筆下生花的柞樹
可以的。保持好精神狀態，養成好生活規律，注意不挑食，多補鈣。
18樓：司空浩星
因人而異，一般的女孩子到了這個年齡，個子就基本就定型了，但有的不是這樣的，還會繼續長高的。
女孩子155cm也算不錯了，屬於中等身高，只要身材苗條、長得漂亮就很好，建議最好不要氣餒，應該保持良好心態，積極鍛鍊身體，多吃雞蛋和多喝純牛奶，也許對你有所幫助。
19樓：心只給對的人
當然能長高的啊，才十七歲就一米五多，我都二十多了才一米五。會長高的，女孩長高到二十歲。多運動多活動多參加一些運動的活動這樣就更會長高了，多多鍛鍊身體，有空就。
別老是琢磨沒有用的事。這樣當然不會長高了啊！所以說你想長高就要多運動多鍛鍊身體，知道嗎？
這樣才會有長高的機會嗎？不然可能長高很難。如果想快速長高也可以吃鈣片啊，這樣也助於身高的，所以說要用哪個辦法只在於你哦。
我覺得吧應該吃鈣片也可以。好好問問醫生然後再吃有助於身高的鈣片。這樣也就很快會長高了，要是吃對了鈣片。
會長高的。加油啊你才十七呢，我很慚愧我從小就沒怎麼運動，也沒吃什麼鈣片所以我的身高才一米五多點，二十六了。才一米五太不好了這滋味！
所以長高是最好的，我也想長高的可是沒機會再長高了！只有這身高！
20樓：
你好，根據你描述的這種情況，17歲還在發育期，一般可以長高。
指導意見：
建議放鬆心情，注意休息，避免熬夜，合理營養飲食，適當多吃含鈣量高的食物，合理鍛鍊身體，觀察看看。
我15歲了，才155cm，我還能長高嗎
男孩子的話，應該還可以長高滴，你不用擔心，男孩子一般都是16歲這一年長的特別快，女孩子的話，15歲基本就沒有太多長的了。是可以長高的。多運動就好。可以的，一般的會長到22歲左右，你現在還在 期。肯定還能，多運動能長高。我15歲，155，還能長高嗎？多運動，應該可以，要有信心。還能長高的，多鍛鍊，可以...
16歲了155cm,還可以長高嗎
你還小呢,還會長的.不要想太多.很多人長高是分階段性的,平時一年就長一兩工分,有時候一年猛竄十幾工分.我就17歲那年一下子長十幾工分.只要平時多注意點習慣就好了.有助於身體發育的.如多喝牛奶,吃瘦肉,補鈣.平時多跑跑步什麼的.放心吧,很多人都是屬於晚發育型的.到猛竄個的時候食慾會比較好,到時候別餓著...
我16歲了，父親165cm，母155cm，我150cm，我還能長高嗎？能長到166cm嗎
留戀三十年 能，經常去做一些向上的運動效果更好。打籃球 游泳等。 x雨過添情 有身高公式 僅貢參考 我忘了.查查吧 渠虹玉 有點困難，首先是你的年齡，長不了多高了。其次是你的父母因素，他們的身高都不算高，你想長到166cm沒什麼希望了。不過你別灰心，說不定奇蹟會發生！加油！ 白兔子喵 一般來說，子女...