如何就可以使自己的外貌看起來比同齡人年輕十歲?

時間 2023-06-15 16:12:03

1樓:啥地方

平時要注意護膚,多敷**,及時補水,同時也要保持愉悅的心情,不要熬夜, 熬夜對人體危害特別大,可以多食用燕窩等滋補食品,多食瓜果蔬菜,維生素含量比較高,注意防曬過度暴曬容易引起**老化,以上所說堅持下去會可以有效改善。

2樓:春季的風啊

可以將自己打扮的比較年輕一些,可以穿一些比較潮流的衣服,也可以化妝來改變自己的外在形象。

如何讓自己看起來比同齡人年輕

3樓:夜行北城天

堅持早起喝水的習慣。

早上起床空腹喝一杯水,不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素,還能夠補充一夜直接體內的水分流失,讓**更加有光澤。

2.堅持早睡的習慣。

早睡的習慣,可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態,這樣**的修復能力也會增強,讓自己看起來更加膚色健康。

堅持晨練的習慣。

4.注意 的習慣。

不管任何時候,都不要忘記防曬,春夏秋冬,陰晴圓缺,都應該有防曬的習慣,紫外線無處不在,它很容易傷害我們的**哦。

5.多吃水果的習慣。

作為女生,補水自然是非常重要,日常多吃一些水果,也能夠讓自己體內的維生素增多,更加讓自己的精神狀態更好。

6.很多時候,我們日常的習慣,都是最好的護膚品,減少垃圾食品的攝入,多吃一些營養的食物,這樣才會讓自己的**狀態更好,也才能夠讓自己的體態更加的年輕哦。

想要讓自己的外貌看起來比同齡人更年輕,該如何保養自己?

4樓:天才人物我無敵

建議大家每週要做**3~4次,另外也要適當的去美容院做**的護理,平時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

5樓:劉長順

每週要敷3~4次的**以外,而且建議大家一定要經常去美容院做**的護理,這樣才會讓你的**狀態更好一些。

6樓:強哥遊戲辣評

一定要堅持早睡早起,並且要堅持護膚保養,這樣才能夠變得更加年輕。

如何讓人看起來更年輕?

7樓:匿名使用者

我可以從三個方面來你:

1、外界助力:可以通過化妝來改變氣色(如果你不喜歡的話此建議可自由選擇)。

2、食物飲食:每天喝夠水(只是水就可以)水本身就是營養元素,只是大家不注意。然後多吃深色蔬菜,補充維生素,增強身體氧化能力,抗自由基,然後控制碳水攝入,控糖。

然後運動,睡眠要充足。

3、心態:心態放鬆,不要有太大壓力,可以多和比你年紀小的人聊天,去感受年輕。想象自己還是高中生或者初中生。心態學習他們,你會變得更好。

8樓:鐘宕

鍛鍊,對於保持外表年輕所起的作用,根本不用理論推導。只要注意觀察一下周圍經常運動的朋友就會發現,他們中的大多數人都比同齡人顯得更年輕。堅持運動的年頭越久,這種年齡上的落差感也就越大。

鍛鍊的本質在於讓乙個人保持健身,以及擁有良好的運動能力。擁有更年輕的外表,只不過是身體健康之後,外在的表現而已。

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