1樓：深海是深藍深藍
**粗糙改善方法：
1、充分為**補水保濕
**經常出到乾燥，主要是**缺水引起的，很容易出現在乾性**女性朋友身上。要想改善**粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時為**補充水分，只要保證**的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。
一定要及時補充水分和鎖住**所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時為**補充水分，千萬不要等到**摸起來比較乾燥的才記得補水，這時候說明**已經相當粗糙不堪了。
2、定期去除廢舊角質
定期去除角質可以幫助**改善粗糙暗沉的問題，最好是一周使用一次去角質產品來去除角質。因為**角質堆積過多，就會讓**像戴上一層枷鎖一樣，會導致**變得更加乾燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被**吸收和利用。
定期去角質可以幫助表面老化，**細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼**才能夠吸收護膚品當中的水分和營養，就能夠告別初中和乾燥的現象。但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一周一次，過度頻繁的去角質，會讓**變得敏感而脆弱。
3、多吃水果和蔬菜
很多女性**粗糙和乾燥的現象，是因為身體和**缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對**起到很好的保養補水作用。
特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素c，維生素c和維生素e能夠對**進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。**粗糙乾燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。
4、減少使用化妝品的次數
如果**出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品裡含有一些化學物質，如果長時間停留在**表面，就會給**做得下多大的傷害。
所以**本來就很粗糙乾燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在**內，而引起**發生損傷和鬆弛。
**粗糙與平時的日常護理是有相當大關係的，而且與平時的飲食也有很大關係。所以女性朋友要學會愛護好自己的**，首先應該從平時生活當中小細節做起。
在平時要保持良好的作息時間安排，要做到早睡早起的原則，要避免**受到外傷感染，應該給**補充水分和營養，要多吃含維生素的食物。
參考資料
鳳凰網_**粗糙應該怎麼辦呢？
2樓：匿名使用者
如何改善**粗糙
毛孔會粗大最主要的原因，是皮脂線分泌旺盛所造成的，出油量大，皮脂容易會有沉澱物 ，再加上接觸到空氣中的髒汙，最後這些汙垢全堵塞在毛囊中，毛孔便被愈撐愈大，看起來也就更明顯了，這就是毛孔粗大的原因了，所以油性肌膚的人，最容易會有毛孔粗大的問題 。
一、保濕
想要肌膚柔嫩，最重要的便是保持肌膚充足的水分，所以在洗臉後一定要記得擦上潤膚乳液，乳液中的保濕成份，可以保持角質層的含水量，肌膚才會水嫩透明！
二、抗老化
**粗糙的人，也容易出現老化的現象，在日常保養上，可以使用有抗老化作用的保養品，如含有維他命a酸、果酸…等成份，都有改善粗糙的效果，恢復肌膚的光滑。
三、改善生活作息
如果不想肌膚提早老化，最好的辦法就是生活作息正常，攝取均衡的營養，多吃蔬菜、水果，其中含有豐富的維他命和礦物質，都有美膚的功效，另外，多補充維生素a、c、e，也是抗老化的好方法。
正常的健康**有一薄層的天然脂質或 脂肪物質，這些物質有保濕效果，讓**保持柔軟有彈性。
什麼導致**乾燥或者硬化？通常有些是環境因素，有些是自己造成的，結果都是造成表面天然脂質流失而使**缺少保護。比較少見的是一些內部原因，如健康原因或者遺傳傾向致使**變乾。
**乾燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯潤膚劑和淋浴過久過熱；服用的藥物，甚至一些內科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機能減退和營養不良)也可能引起嚴重的**乾燥。
身體各部位的**都可能出現乾燥發癢，最常見的是手臂、手、小腿和腹部；**乾燥通常是感覺大於視覺。
如果不接受**，**乾燥有時會導致**出現炎症(腫脹以及感染)。好訊息是，正如許多導致**乾燥是外在的原因，大多數****乾燥的方法也是通過外在手段就能解決。只要小心護理，通常能消除問題。
乾燥元凶之一：潤膚劑沒用對
平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗乾燥**的好辦法，但是怎麼用才能讓效果發揮最充分呢？
最大的錯誤就是在**乾燥的時候塗潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在**還潮濕時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在**上。而且，你的**不應該是用水直接打濕，請用一條溼毛巾輕拍**並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉**上過多的水分。
要使用正確型別的潤膚劑。建議乾燥**的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對乾燥的**有好的護理。
怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢？可做乙個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會**出來或滴下，這種潤膚劑對**來說就不夠濃。
先來看下睡眠和**關係：
**的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及**血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中**毛細血管迴圈增多，其分泌和清除過程加強，加快了**的再生。
光滑、紅潤、富有彈性的**，有賴於**真皮下組織微血管的充足營養**。**微血管暢通時，**紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白，缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老，出現皺紋，甚至變得粗糙。睡眠不足會引起**毛細血管淤滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化，使**顏色顯得晦暗而蒼白。
人睡眠充足後，能改善**末梢的迴圈，消除**毛細血管的淤滯，能充分****組織細胞所需的營養，糾正和預防**早衰。
眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經常失眠，會造成眼睛周圍**色素的異變，出現黑眼圈；睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋；長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現，用什麼化妝品都無濟於事。
通宵達旦地進行「馬拉松」式 的娛樂，長此以往，不但會影響**健美，更會對健 康產生不利的影響。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，長期失眠或少眠者，甚至出現面容憔悴，精神委靡，影響面容美。
所以，休息時間必須好好分配，工作時工作，遊戲時遊戲，休息時休息，每天至少有 8小時睡眠，務求得到充分休息。 良好的睡眠有利於**健美，但要注意也不可睡 眠過度，對一般人來說，每天8小時睡眠已經足夠， 過多的睡眠會導致面部浮腫或眼袋下墜。
會變黑的原因是因為，你可能經常熬夜然後用咖啡提神，但使你變黑的並不是咖啡，有可能是熬夜、日曬、電腦、燈光等等原因，要知道，缺少睡眠才是美貌的重要殺手。要多注意休息。
實際上，醬油吃多了會導致**變黑的說法，目前還沒有任何醫學和化學證據證明。據了解，目前市場上按照國家相關規定出廠的醬油，都以大豆、小麥等為原料發酵製成，和其他食物一樣，食用後會轉化成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，並不具備增加光敏感的功能，也不合成激素。而醬油中的色素物質不會直接轉移到**中，對黑色素細胞的合成並不起作用。
相反，做菜時捨棄醬油，往往會讓許多美味佳餚變得索然無味
3樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
4樓：浮楊氏簡雨
用dhc純欖皂洗臉如果肌膚是油性的用dhc蘆薈皂，效果蠻好的，平常喝些蜂蜜水，多吃黃瓜，番茄，蘋果等
5樓：匿名使用者
平時多吃蔬菜 水果什麼的。然後就是維生素c的補充，還有就是薏公尺，不過我沒用過，我是直接吃膠原蛋白美白的，主要是抗衰，乾燥什麼的問題全部解決。
6樓：匿名使用者
**粗糙首先就要做好清潔，只有**表面和毛孔乾淨了才能吸收後續的水分和營養，可以用洗臉儀和匯出儀等來進行深層清潔，效果更好，推薦belulu classy美容儀
7樓：匿名使用者
1、去角質
2、補水
水分蒸發無非是三個原因:高溫、乾燥和大風，肌膚的水分也不例外。因此，一年四季的氣候特徵都或多或少地包含了這些因素，所以一年四季都需要補水。
以上三個原因只是環境因素，肌膚流失水分還包括肌膚本身的問題。例如，隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝能力降低導致水合能力減弱等等。
8樓：匿名使用者
你有沒有嚐過喝交原呢
反正我試著呢喝的花青伊的
怎麼說呢確實有改變的……跟換了一張皮
差不多挺好的可以試試哦
9樓：匿名使用者
一般情況下，油性肌膚人群的**是比較粗糙。建議你在日常生活中注意飲食，多吃蔬菜水果，不要熬夜。其次就是可以做光子嫩膚或者e光**，改善**粗糙的問題。——漢高機械
10樓：
首先保濕很重要，乾燥出油是導致**粗糙的根本原因。**是一定要堅持用的，一周三次。另外要好好洗臉，用溫和的洗面奶，收斂毛孔的爽膚水，保濕不油膩的面霜或乳液。
日常防曬要做好。還有休息要規律，飲食清淡。光靠護膚品是不行的，身體也要調節。
改善**是個漫長的過程。要堅持的。加油。
11樓：365朵玫瑰
**粗糙注意去角質，注意補水保濕！
12樓：勤奮的上海江城
多喝水，食物清淡為主，多運動
13樓：匿名使用者
注意休息，早睡早起，吃木瓜可以改善**光滑。
14樓：
多喝水，吃水果蔬菜，多運動
15樓：蘭州中醫白癜風醫院
如果想**好，首先注意好自己的飲食。及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
16樓：
可以用一些補水保濕修護功效的護膚品
17樓：匿名使用者
這個需要多補水，保持好的心情
18樓：
補水的不要天天做，有時候兩三天，你覺得臉乾的時候可以做做,按摩下，用花青誼膠原保養下就可以。
19樓：匿名使用者
多吃水果與蔬菜 多喝水
20樓：
塞下曲·野幕敞瓊筵(盧綸)五言絕句
21樓：匿名使用者
建議你試試幹細胞再生專利技術護膚品，從細胞層次改善自己的肌膚
**粗糙毛孔粗大怎麼辦？有沒有小妙招？
22樓：小顛兒
毛孔粗大其實是**水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！
23樓：匿名使用者
毛孔粗大睡前就一定要好好洗個臉及時補水，髒汙沒有及時洗掉很容易撐大毛孔的。毛孔粗大一般與**接觸粉塵較多有關係。其實**流失了膠原蛋白，建議去補充花靑誼膠原蛋白，小分子，更好吸收，也是**的重要營養捏。
哪些方法可以改善粗糙面板呢
1 甘油醋搽劑塗面。用食醋 白醋最好 與甘油按5 1的比例混合，塗搽 可逐漸恢復 的細嫩。2 熱公尺飯塗面。用煮熟的較軟的公尺飯，趁熱 不可太燙 時搓成團，放置面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗淨。3 果汁塗面。用棉花球粘上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留七八分鐘，再以清水...
面部面板粗糙怎麼改善，我的面部面板粗糙，怎麼保養和改善（有圖 高分）
彩光嫩膚對 粗糙 毛孔粗大有顯著的 效果。該系統利用彩光的發出的強脈衝光作用於 組織，產生光熱作用和光化學作用，促使毛孔張開，致使更多的氧進入毛孔，同時組織吸收彩光時釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌，使阻塞的皮脂變通暢。彩光嫩膚特點 1 的時候是很溫和的，沒有任何的痛苦，不需要進...
我的面板很差有什麼辦法可以改善的嗎
首先你的請洗臉 抹點保濕霜。還有注意防曬，不要熬夜。早點睡，多喝水。14歲有痘痘很正常，當然不是每個14歲的女孩都有。我中學時很多女同學臉上都有痘痘，現在碰到都沒有了，不必擔心。徹底清潔 然後就是補水。每天早晚一定要用洗面奶清潔面部。買點補水保濕的乳液。晚上最好用點補水的 可以買那種果凍狀 瓶裝的。...