銀耳和花生可以放一起熬湯嗎,蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎

時間 2021-07-03 17:02:24

1樓:

當然可以,而且營養價值也很高的

花生銀耳湯

原料:菠蘿味菓珍80克,花生適量,銀耳適量

做法:1、 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時,發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨,用開水燙一下。

2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘,再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。

在冬天,孩子的新陳代謝減少,**表面上的油分也跟著減少,容易造成**乾燥,所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充**流失的水分,花生也有良好的滋潤**的功效。

花生大棗銀耳湯

[原料]花生250克,大棗50克,銀耳50克,白糖適量。

[製法]

1、將花生洗淨,放入清水中泡一會兒;大棗沖洗乾淨,剔去棗核;銀耳浸光後摘洗乾淨。

2、取鍋上火,放入花生仁、大棗、銀耳,加入適量沸水,煮至熟爛後,調入白糖,起鍋盛入碗內即成。

[特點] 甘香滑嫩。

[效用]滋補潤肺,養血補血。適用於陰虛肺燥、久咳乾咳、血虛貧血、久病體虛及血友病、血小板減少性紫癜等各種出血症者食用。無病者食之,可起到補脾胃、益氣血、潤肌膚的作用,又為補益強壯養生食品。

[附註]本品以花生仁配大棗、銀耳,潤肺補益之力增強,並能補脾止血,對於肺虛燥咳、血虛貧血及各種慢性出血尤為適宜。本品養生作用較好,又為日常保健食品。唯甘甜滋潤,故內有痰溼者不宜食用。

花生牛奶燉銀耳

1. 將銀耳、枸杞、花生米洗淨;

2. 燉鍋上火,注入牛奶,加入銀耳、枸杞、花生米、冰糖煮,燉至花生米爛熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食譜營養

花生仁(生):花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、煙酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平,味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止**乾燥及暗沉,使**白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質,適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經;具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。

銀耳(幹):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素d,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

2樓:匿名使用者

可以,很有營養的.還能美容.

蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎

3樓:嚐嚐想棗園

肯定可以啊。

紅棗和銀耳紅豆蓮子一塊喝對身體有很大好處。

最重要紅棗中含有豐富的維生素,女性服用也能益氣養生,蓮子清熱去火,銀耳美容。

4樓:心跳跳

你好,可以放在一起的,它們都是很有營養的食物,對健康有益。

銀耳湯和花生可以同時吃嗎,銀耳和花生可以放一起熬湯嗎

銀耳湯和花生,當然是可以同 時吃的。營養 又美味。 當然可以,而且營養價值也很高的 花生銀耳湯 原料 菠蘿味菓珍80克,花生適量,銀耳適量 做法 1 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時,發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨,用開水燙一下。2 把玉米和銀耳 花生用少量水一起煮20分鐘,再倒入250毫升水和80克菓...

銀耳和山藥可以一起煮嗎,山藥可以和銀耳一起吃嗎

白木耳是一種營養成分非常豐富的食材。有補陰潤肺止咳 增強免疫力的作用。淮山藥都是衣食住行之中普遍的一種食材,並且許多人喜愛把白木耳跟淮山藥放到一起煮。白木耳跟淮山藥有著著不一樣的作用,那麼寶寶和淮山藥能夠放到一起煮嗎?要想掌握的小夥伴們,趕快討論一下文章內容的實際詳細介紹吧。白木耳是一種營養成分豐富...

銀耳和雞蛋能一起吃嗎,銀耳和雞蛋一起吃有什麼好處

可以。銀耳湯和雞蛋是可以一起吃的,兩者並沒有在性質上有什麼衝突,兩者一起食用並不會對身體造成影響或者引起損傷,並且兩種都是含有屬於營養物質豐富的食物,兩種食物一起吃還有一定的好處。銀耳湯是一種養生保健的湯品,其中富含膠質 多種維生素和17種氨基酸以及肝醣,並且含有對人體非常重要的磷元素,所以食用對於...