1樓：網友
常吃洋蔥對身體有以下益處：
1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等公升壓物質，促進鈉鹽排 洩，有降血壓作用；
2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋 蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概 率；
4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；
8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使** 光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸 生成脂褐質色素，可預防老年斑。另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎 痢疾。
榨洋蔥汁需要煮熟嗎
2樓：青澀的果實
榨洋蔥汁不需要煮熟。
可以生喝，只是味會很衝，煮吃就不衝，就看你喜不喜歡衝味了。洋蔥汁不是榨出來的，而是燒出來的，生洋蔥味道比較嗆，一般人承受不了。洋蔥汁應該喝生榨汁比較好。
洋蔥水可以是直接把洋蔥壓榨以後取出的汁液，也就是想榨果汁一樣製作洋蔥水。
洋蔥汁的好處。
提高消化力洋蔥含有菊苣纖維，這是一種水溶性膳食纖維，可製造腸內好菌，促進腸道蠕動。可抑制過敏。洋蔥含有洋蔥素，具有很強抗氧化作用，其抗氧化能力是維他命e的50倍。
含豐富的維生素a及維生素c，可增強微血管的抵抗力，亦可預防動脈硬化。
和其他食物相比，洋蔥所含洋蔥素較易被人體吸收，也可在腸道內停留較長時間，可幫助改善過敏體質，氣喘或過敏病患不妨試試。改善呼吸道洋蔥所含油分可以緩解咳嗽及支氣管炎，生洋蔥更是戰勝感冒的利器之一。
防骨質疏鬆吃洋蔥可以抑制骨質密度減少，更年期女性可以增加攝取量。肌膚水噹當洋蔥可促進血液迴圈，可幫助難以癒合的傷口或瘀青復元。有效降血糖洋蔥含大量的鉻，研究顯示可有效降低血糖值。
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每天喝鮮榨胡蘿蔔汁都會腹瀉，請問這是為什麼啊
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