1樓：兔子舞
男人如果想要抗衰老的話，也要多吃一些膠原蛋白，實現在平時生活當中多吃一些豬蹄豬皮以及豬肉，而且也要多吃一些西蘭花胡蘿蔔的這些食物；多運動也是可以有效的抵抗衰老的，會讓他們的身體機能變得更加積極。
2樓：史蒂芬斯
我覺得男生應該吃一些番茄類的食物，蜂王漿，枸杞和葡萄籽，都是有助於抗老的；適當運動也可以抗老。
3樓：一張不夠花歲月
多吃一些有營養的食物，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些補品；多運動，肯定能夠起到抗衰老的。
男人吃什麼能抗衰老？
4樓：情感諮詢槐樹老師
1 抗衰老的食物首先的首選就是西紅柿，我們大家都知道，西紅柿裡面含有豐富的維生素c，以及其他的微量元素，維生素c可以抗氧化，這個是抗衰老的很好的東西，所以男性朋友平時不妨多吃一些西紅柿，或者喝一些西紅柿汁。
2 人體之所以容易衰老，是因為人體的營養，補充跟不上，所以男性朋友平時要多吃一些堅果，比如說核桃，夏威夷果，還有碧根果之類的東西，因為這些乾果裡面含有豐富的微量元素和氨基酸以及蛋白質，能夠補充人體所需營養，從而達到抗衰老的目的，3 男性抗衰老，還不妨多吃一些山藥，大家都知道山藥是補腎益氣的東西，因為腎臟是人體的根本，腎臟好了人體的各個機能新陳代謝都會變得很好，氣血也會充足，所以寄血充足了，也會延緩衰老，注意事項。
上面就是我給大家分享的男性抗衰老的食物，男性朋友們平時可以多吃一點，並且，一定要，保持充足的睡眠，不要抽菸喝酒，養成良好的生活習慣，才能保持身體的年輕。
5樓：網友
吃維生素和枸杞 就是日常的飲食要多吃水果，蔬菜。全方位的補充蛋白質和營養素。
6樓：是否待你溫柔
現在生活條件好了，男人也開始注重如何抗衰老了，其實這不僅是一種臭美的表現，也是對自己身體負責。如果出現畏寒怕冷、失眠健忘、脫髮白髮的情況，就算是不注重外表的男性也要留意，這是腎虛引起的早衰。因此，我學習了一些保持健康和滋養腎臟的方法，例如適當的運動，規律的工作和休息。
在食物方面，我把雞蛋，蝦，羊肉，蜂蜜和山藥作為日常飲食的重點。
7樓：原點
富含鋅和硒的食物。
男人抗衰有哪些表現？男人抗衰老吃什麼？
8樓：人能科技探索
男人衰老的表現包括，脫髮，視力下降，聽力減弱，肌肉和骨骼退化。男人抗衰老可以食用獼猴桃，雞蛋，洋蔥和牛奶等。
9樓：可追憶
西蘭花富含抗氧化維生素c及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強**抗操作能力。男性頭皮上的毛囊數量也會日益減少。
10樓：天鵝怎麼飛
1、注意有氧運動和抗阻運動相結合，每天跑步30分鐘以上。2、增加營養，注意膳食的均衡，補充優質的蛋白質。3、男人抗衰老的好辦法是忙事業。
4、有良好的睡眠，盡量不要熬夜，在11點之前進入睡眠。
男性吃什麼有助於延緩衰老？
11樓：小未來
男性可以選擇吃一些枸杞子，就可以有助於延緩衰老。
在我們的日常生活中，每個人都想留住自己的青春，並且通過一些方法延緩自己的衰老。但是值得一說的是，枸杞子有延緩衰老的效果。而且無論是對於男人還是女人來說，都可以擁有相同的效果。
所以無論是男人還是女人，對枸杞子都是比較喜愛的。?
一、枸杞子可以有助於延緩衰老。
在我們生活中經常見到的枸杞子，可以起到滋陰補腎和益氣安神的效果，並且在一定程度上也可以達到強身健體的目的。所以適當的食用枸杞子可以有助於延緩衰老，並且枸杞子在我們的生活中是屬於一種常見的產品，所以說想要進行食用的時候，相對來說也是比較便捷的。
二、枸杞子的食用方法。
枸杞子一般有兩種食用方法。第1種方法就是在煲湯的時候放一些適量的枸杞子，這樣就可以讓自己在食用之後，擁有一定的食用價值。第2種枸杞子食用方法，就是選擇適量的枸杞子放在開水中進行浸泡，然後通過飲用開水，讓自己獲得枸杞子的功效。
無論是哪一種食用方法，對於我們來說都具有一定的價值，而且也是比較便捷的。?
三、男性為什麼要延緩衰老？
對於男性來說，適當的延緩衰老，可以讓自己的身體更加健康。而且也可以讓自己擁有更好的精神狀態，所以在我們的日常生活中，大部分男性都會通過一些方法延緩自己的衰老，而且有一些方法對於男性來說都是比較有用的。就比如說我們所說的枸杞子就具有一定延緩衰老的功效，並且食用起來也非常的簡單，但是在食用枸杞子的時候，一定要選擇適量食用。
12樓：番茄味雞腿堡
可以吃甲魚肉，可以多吃一些蔬菜，多吃水果，可以吃一些牛肉，多吃一些海鮮類的食物，可以吃一些生蠔，這對延緩衰老都是有很好效果的。
13樓：不爽的爽朗菌
男性可以吃蘋果，人參，胡蘿蔔，小公尺，蓮子，魚。這食物都是有助於延緩衰老的，還能夠補氣養血。
14樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要多吃一些西紅柿，然後也要多吃一些補腎的食物，這樣的話才可以延緩衰老。
吃什麼水果能防止面板衰老呢，吃什麼水果能抗衰老的
問百答度 吃與 顏色接近的水果，比如說蘋果之類的，記住這個原則，你會受益很大的喲，祝你健康 基本上所有水果都有抗衰老功能，就我知道的，葡萄應該是比較公認的抗衰水果 石榴 葡萄連皮帶籽一起吃，都抗氧化，番茄也不錯 小湖泛舟 西紅柿，櫻桃，抗氧化成分含量高，可防 衰老，其次要注意休息，少熬夜 席夏侯山 ...
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