準媽媽應該吃鈣片嗎？從什麼時候可以開始吃？

1樓：阿斯達歲的說

應該是鈣片；在懷孕三個月的時候，因為這個時候胎兒逐漸生長，有媽媽的營養物質容易**不上，而導致自身缺鈣抽筋。

2樓：阿斯達歲的說

準媽媽應該吃鈣片；從5個月的時候開始吃，因為這個時候嬰兒比較需要營養，孕婦光靠食補會補充不及時。

3樓：深子雲

準媽媽應該吃鈣片，一般在懷孕5個月左右開始吃鈣片，補充鈣元素。

孕婦需要吃鈣片補鈣嗎，一般什麼時候開始吃鈣片比較好？

4樓：毛桃

建議孕婦及早的開始補鈣**。鈣片通常建議在晚上睡覺之前吃，因為晚上睡覺之前補鈣會有效緩解夜間發生的低鈣。補鈣的時間以晚上睡覺之前口服鈣片，或者喝牛奶，適當吃含鈣豐富的食物來進行緩解，補鈣建議夜間睡覺之前吃鈣片，這樣效果最好。

5樓：王欣

這是非常需要的。孕婦在晚上服鈣片比較好，因為身體對於鈣質的吸收率通常在晚上睡覺的時候比較高。

6樓：繁新人

孕婦看情況補充鈣，如果要吃，最好是懷孕前期吃。

哺乳期媽媽鈣片什麼時候吃最好

7樓：愛喝粥

產婦在生孩子之後都比較容易出現缺鈣的症狀，想補充鈣元素的話，一般是靠鈣片來補充人體鈣元素的需要，但是，她們並不知道鈣片在什麼階段吃才最有效果，所以，我們就來**，哺乳期鈣片什麼時候吃最好？

在哺乳期的產婦什麼時候吃鈣片最好，不是說所有的產婦都適合通過吃鈣片的方法來補充鈣元素，這必須通過諮詢專業的醫生才能更好的服用鈣片，通常來說，產婦生完孩子後就可以立即服用鈣片，但是，還是建議出了月子在吃鈣片。

孕婦剛進入哺乳期就可以吃鈣片，因為這個時候是寶寶最需要媽媽的營養的時候，這樣有助於提高產婦乳汁中鈣元素的含量，對寶寶的生長發育有著很大的好處。同時，哺乳期吃鈣片的話，一天一次建議在晚上服用，如果是一天兩次的話建議早晚服用。

一天中的早上，是人體吸收鈣元素的最佳時間，這個時候補充鈣元素，人體可以輕鬆的吸收，對寶寶也有非常大的好處，而晚上睡覺時，人體的功能開始運作，能夠促進對鈣元素的吸收，這兩個時間點都能給哺乳期的媽媽們提供乙個良好的補充鈣元素的機會。

8樓：網友

如果你想補鈣的效果好點，建議在早上或晚上睡覺前補鈣會比較適宜。女性生完寶寶後身體都較弱，都是需要補鈣的，通過飲食的方式補鈣是較好的，這樣也有助於人體對鈣的吸收。像喝骨頭湯、吃雞蛋等富含鈣的物質，曬曬太陽，都是能幫助鈣的吸收的。

孕婦是不是一定要補鈣？從什麼時候開始吃鈣片比較好？

9樓：摩羯座的我們

補鈣一般從妊娠20周開始，也就是懷孕五個月的時候開始補鈣。補鈣要貫穿整個孕期，並且建議在哺乳期也要繼續的補鈣。首先孕期對於鈣是很需要的，孕婦在整個的孕期對於鈣的需要量是比較大，一般需要量是1000-1200mg/天，而從飲食中攝入的鈣大約是600mg左右。

飲食中含鈣的食物比較多的是牛奶、酸奶或者芝麻醬，以及蝦皮等等，都是含鈣比較豐富的食物。

10樓：歧山蘭

孕婦肯定是需要補鈣的，肯定是需要補充孩子所需要的營養元素，更加強壯自己的體格，應該從懷孕中旬就可以陸續吃一些保健品。

11樓：莫九牧

孕婦最好要補鈣。通常情況下，孕婦從孕中期就可以開始補鈣了。