手指突然關節腫痛,突然手指關節痛是怎麼回事啊?

時間 2021-06-12 21:09:51

1樓:

利用下課之餘的空閒時間,做做手部護理操,加強血液迴圈,手自然而然變得暖和起來。

1、 甩手:雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。

功效:促進手部血液迴圈。

2、拋球:將雙手握拳在胸前,設想手中有一小球。用力緊握,默數5聲,張開十指盡力拋開。

功效:強健手掌和手腕,使手指靈活。

3、彈指:雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個一個彈向掌心。重複20次。

功效:鍛鍊手部的控制能力和活動能力。

4、壓指:將10根手指分開,指姆之間指腹相對,用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10次。

功效:鍛鍊指關節的韌性和靈活性。

5、推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然後轉向左邊。

功效:強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度。

6、揉指:用拇指與食指夾揉按摩手指,從指根到指尖。

功效:促進血液迴圈和體表溫度。

7、拉指:右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直,每一根手指都要做到,換手重複同樣的動作。

功效:幫助手指血液迴圈暢通,強健韌帶。

8、換指:依次將雙手的手指進行交換對指運動。

功效:鍛鍊手指的靈活度和大腦反應、協調能力。

9、放鬆:讓懸垂手臂,隨意晃動,再用力搖擺,直到手部徹底輕鬆為止。

10熱水泡腳對血液迴圈很有幫助的,另外還可以用手揉搓可以促進區域性的血液迴圈.

2樓:孤峰傲羽

暈啦!~我也是的,我還不止一個手指勒,拳都不能握了!…是凍傷的,起初是紅腫,痛癢!~如果繼續惡化還會潰爛!……

我也很著急呢!還好我這邊天氣在慢慢轉暖了!……

一般如果手一段時間一直冰涼冰涼的,就容易凍到,腳也是一樣的!~

所以你要加點衣服哦!…保持體溫,手就不涼了!~戴手套也可以。……冬天手凍腫了嚴重影響美觀的呢!

所以要注意咯!…還有…還有啊,不要用冰涼的水洗手,也不要太燙,用溫水,晚上洗過手之後擦些治凍傷的藥,搓一搓加快血液迴圈!但不要用力的揉噢!~

我的手就是有一年凍得很厲害,然後就每年都會傷到,很鬱悶呢!網上說要從入秋就開始預防,真的好麻煩,所以你不要凍到咯!~最後希望lz那邊天氣快些好起來噢!~……

我暈了``終於有時間出來上網了``

我用手機回答你的不能補充!!~````

凍傷痛和癢是兩個症狀哈!!~``

如果癢``應該就是在慢慢好轉了的~!!!~

一般是晚上泡了熱水澡``躺在被子裡的時候就感到非常癢了!!~```

手手涼涼的時候只會痛`不會癢的!!!!~``

3樓:喜歡明恩沒道理

去醫院看看不就知道了!!!@_@

4樓:匿名使用者

多活動一下吧。。。學生。。。

5樓:想做唐朝人

是凍瘡還是痛風啊~~~~~~

突然手指關節痛是怎麼回事啊?

6樓:匿名使用者

如果照西醫去找**的話,很難找。

如果照我們中

國人的中醫來找的話,回就是血脈不通所致。答其實這沒有什麼好擔心的,因為這種情況經常出現:下午小腿膝蓋痛,然後我就揉了揉,過了半個多小時,發現膝蓋不痛了,反而上面一點的大腿有點痛,這是轉移嗎。

再過幾個小時,好了,什麼事都沒有了。

偶然性的疼很正常,如果疼了一週以上,那最好就去上醫院看看。

7樓:仍夕紅庚

我認為專業的醫bai生會更好的答覆du

你。通常體育zhi大學裡的骨外科

dao醫生會更有版

經驗。這樣的情況要權結合具體的運動性的診斷。和詳細的詢問。有多種可能。

也許只是勞損引發的肌腱的問題,也許是骨頭~拍不拍片,看醫生的醫德羅~

8樓:邊秀珍蠻儀

引起手指關節痛的原

bai因有很多種,du不過常見的有以下三zhi種:dao1、類風溼性關節炎,專常為手指的近端指關節受屬累,有晨僵現象(早晨手指發僵、握拳困難)晨起關節僵直持續時間長,通常持續幾個小時,多關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。手x線改變多有骨質損害。

類風溼因子陽性。

2指關節骨性關節炎手指關節疼痛,腫脹,關節內有骨性增長物—骨刺。多發生在手指末端指關節,也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大,多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指,隨之,累及其他手指。

患病的關節可紅腫,疼痛。晨起關節僵直比較常見,可以比較重,但持續時間短,少於20分鐘。x線檢查有骨質增生表現。

9樓:匿名使用者

可能是因為過度

bai疲倦疲乏,或du者是感受zhi風寒刺激引起,會出

dao現手指關節疼痛,通常專的話可以使屬用腱鞘炎福順膏或者雲南白藥膏外敷,緩解疼痛,以及注意勞逸結合,在平常的時候可以適當的按摩,或是進行區域性熱敷,改善血液迴圈,能夠緩解手部關節疼痛的症狀。