1樓：
雖然我不知道是什麼原因.\r\n不過我可以給你幾個簡單有效的辦法\r\n\r\n1.晚上睡前別喝水\r\n2.
睡前用熱水泡乙個腳\r\n3.最好是晚一點睡覺\r\n4.養成良好的作息習慣\r\n\r\n本來我也老是半夜醒的,\r\n後來想想我可能是睡多了\r\n現在偶爾也有半夜醒來\r\n我一般都不會睜開眼睛\r\n因為閉著眼不一會兒又會睡著的.
2樓：匿名使用者
失眠，和我一樣，最近我想調整生物鐘，怎麼都調整不過來，好辛苦，朋友，做任務就差這乙個了，求採納。
3樓：匿名使用者
瑪咖含有蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等人體所需的營養素，更含有瑪咖烯、瑪咖醯胺、芥子油甙、甾醇類等獨有的生物活性成分，這些生物活性成分賦予其無與倫比的保健價值，經常食用可以改善睡眠、延緩衰老、滋陰補陽、增強體力、降低「三高」，幫助人體成就最佳的生命狀態，徹底改善亞健康狀態恢復年輕活力。
通過作用人體腦下垂體，可有效平衡人體激素分泌。
4樓：張興興
多做體育鍛煉、飲食規律、起居規律！記得床只能用來睡覺和**！**前半小時不玩電腦、手機！
在床上更不能玩！手機不能放床上、枕頭邊、應盡量遠離床！試試！
我試過了、對我有效！
誰知道看一次心理醫生多少錢乙個小時^_^
5樓：老錢
200到1000不等，視水平和資歷及行業地位而定。再低的話也不是沒有，不過可能是助理級或者渾水摸魚的級別了。
6樓：匿名使用者
跟我聊 讓我來**你
心理疾病去****？
7樓：舜湛養琳怡
如果您需
要藥物就要去比較好的醫院去治
療。如果不需要藥物的話，可以去非藥物的心理諮詢中心去**。
向您推薦全國第乙個非藥物**的心理諮詢中心即「林紫心理諮詢中心」，該中心分布在北京、上海、成都和深圳四個地方。看您是在**？
我姐姐患了抑鬱症，我想問一下南京**抑鬱症最好的醫院是哪家？ 40
8樓：南京仁康
**抑鬱症一定要選擇正規的醫療機構，可以選擇三甲醫院的相關科室或者有重點精神心理科室的醫療機構，我院精神心理科是醫院的重點科室，希望能夠幫助到廣大抑鬱症患者。
抑鬱症的**除了醫院的選擇，醫生的選擇也很重要，經驗豐富的醫生，能夠更精準的判斷患者的病情**，採取更精確的**方案。不僅如此，經驗豐富的醫生，還會為患者提供一些良好的生活工作建議，以配合**方案，達到更好的**效果，也能更大程度的抗**。
抑鬱症的**方案，大多數的醫療機構都是單純的藥物**為主，我單位**抑鬱症採用心理**，藥物**相互的動態結合，以達到身心同治的更好的效果。
9樓：匿名使用者
可以試著心理群，這是乙個交流的平台，我空間裡有群資訊，歡迎你的加入，
10樓：匿名使用者
南京腦科醫院，其他的都是廣告
11樓：匿名使用者
輕度的話還是立足於依靠自己調節為好。多曬太陽，陽光能改善心情，做些喜歡的事，養個動物小寵物如小狗也很有幫助。
12樓：匿名使用者
很多抑鬱症患者藥是**不了了，倒是去教堂得救變得快樂陽光了。
13樓：o毒蛇
南京大學的心理諮詢中心(心理學系)
抑鬱症是精神科的還是心理科的啊？
14樓：匿名使用者
您好，一般去醫院的精神心理科室，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下， 輕型抑鬱症通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理**，三環類抗抑鬱藥，選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑鬱要，但是介於這些西藥的***比較大，治標不治本，多了解一些中藥**。通過辨證論治，疏肝解鬱，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的***，和長期服用的藥物依賴性.。
祝早日**。
15樓：匿名使用者
您好！到安定醫院，看精神科。
專科醫院啊。
16樓：匿名使用者
心理科一定是可以的；精神科的大夫也可以看心理疾病，如果這個醫院只有精神科也可以。
17樓：匿名使用者
精神科去看，一般的話精神科就可以……
18樓：匿名使用者
別聽其亂扯，有抑鬱症一定要看醫生，吃藥，我就是抑鬱症患者，堅持吃藥，其他都扯淡
19樓：宿玥蘭同光
如果是重度抑鬱或者中度抑鬱。建議來院看精神科。如果不嚴重，可以看心理科。
注意家人多陪伴。經常溝通交流。其實抑鬱症重度的話是非常危險的，你一定要及時**才行，不然的話可能出現大問題。
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